Heute morgen fühlte ich mich grad mal wieder etwas verzweifelt und überfordert von all den Anforderungen des Lebens, von all den verschiedenen Rollen, denen ich gerecht werden möchte: Mutter sein, Beziehungspartnerin, im Beruf meinen Weg finden, für die Menschen in...

Wir kommen auf die Welt und wir wollen spielen. Das Leben erfahren, uns ausprobieren, wachsen. Kindern gesteht man es noch zu - aber irgendwann wird uns weisgemacht, die Zeit des Spielens wäre jetzt vorbei. Mit der Schule beginnt der "Ernst des Lebens" - wir sollen...

Wer hat uns eigentlich erzählt, Fehler machen wäre etwas Schlimmes - und wann haben wir angefangen es zu glauben? „O nein, ich hab es falsch gemacht. Mal wieder versagt. Was denken jetzt die anderen von mir? War ja klar, dass ich das nicht hinkriege. Wieso hab ich...

5 Tipps und Spielideen für mehr Energie und Lebensfreude!   Mehr Energie haben zu wollen erlebe ich in meinem Umfeld und auch bei meinen Kursteilnehmer*innen als ein Riesenthema. Wir leben in einer Zeit, wo alles effektiv sein soll, wir sind überflutet von...

"Lachen ist wie eine Portion Glück fressen." - Hape Kerkeling, Entertainer und Allround-Talent Auf einer laaangen Bahnfahrt hab ich letztens mal durch das DB-Magazin geblättert. Und bin dabei in einem Interview auf diesen Ausspruch des Komikers gestolpert. Der hat...

„ Selbstbewusstsein aufbauen in zwei Minuten? Ja klar…“, denkst du jetzt vielleicht, „…und Millionär werden in zwei Wochen, oder was?!“ Kann ich verstehen. Ich hätte bis vor kurzem auch so reagiert. Bis ich diesen super spannenden TED-Vortrag über eine Methode...

„Wirf den Helden in deiner Seele nicht weg!“ - Nietzsche Wer waren Eure Kindheitshelden?Ich erinnere mich noch gut, wie ich zum ersten Mal ein Pippi-Langstrumpf-Buch in die Finger bekam (in der ehemaligen DDR, wo ich aufgewachsen bin, ein Glücksfall,...